Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 40,71g | Prot: 134,67g | Carbs : 142,04g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Банан, Сладкий Остров Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Almoço: У Палыча Оладьи Печеночные, Фасоль (без Соли, Отварная), Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Сладкий Красный Перец, У Палыча Оладьи Печеночные, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Imbir Skorica
|