Jornal de ivandenisov, 29 nov 17

Занятия в жилетке 10 кг:

Подтягивания широким хватом: 8, 10, 9, 7
Обратным: 12, 12, 12, 12
Вис (в секундах): 47, 48, 47, 29 (ээх!)
Отжимания: 25, 21
Подтягивания обычным хватом без жилета: 8

Теперь увидимся только после 10 декабря: мы летим на пляж!