|
Что-то с неделю вес как встал на 108, так и болтается на этой отметке... И дико хочется есть. Может, нервы, может, и в самом деле не хватает организму каких-то элементов... Спортзал не получился сегодня, всю неделю без спорта. Буду хоть пешком по улице ходить...
В общем, пост вечерней депрессии. Пью Тигуанинь и депрессую.
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Líp: 60,49g | Prot: 118,56g | Carbs : 434,97g.
Pequeno Almoço: Виноград, Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Almoço: Лосятина, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Jantar: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|