|
Мой план на ближайшие 7 дней далёк от пп
Но срочно надо сбросить и пресытиться любимыми сладостями, чтобы больше их не хотеть
Для меня будет сложно продержаться и после не набрать ещё больше
Раньше я совсем не экспериментировала и не играла с весом..
Хочу вновь научиться привычке жить с ч устала легкого голода..
А то всегда думаю о еде
О том, как лучше
А в итоге объедаюсь на ночь((
Так не будет годных результатов
Перед универсом зайду за первой плиткой🍫🍫🍫
|
1195 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 34,26g | Carbs : 121,83g.
Pequeno Almoço: Трубочка со Сгущенкой, Сладкая Булочка с Корицей, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Almoço: Салат Свекольный. Jantar: Ярче Конфеты Арахис в Мягкой Карамели , Салат со шпинатом, яйцом и помидорами. Snacks/Outros: Джаззи Конфета, Отруби Ржаные. mais...
|
|