Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
85,3 kg Perdidos até agora: 8,2 kg .    Ainda faltam: 1,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2107 kcal Líp: 90,57g | Prot: 95,41g | Carbs : 243,05g.   Almoço: Leche de Coco, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Arándanos Agrios, Pacanas, Plátano, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Jugo de Piña, Huevo Duro. Jantar: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Huevo Revuelto, Bimbo Tortillas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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