Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 90,57g | Prot: 95,41g | Carbs : 243,05g.
Almoço: Leche de Coco, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Arándanos Agrios, Pacanas, Plátano, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Jugo de Piña, Huevo Duro. Jantar: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Huevo Revuelto, Bimbo Tortillas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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