Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 67,45g | Prot: 172,97g | Carbs : 229,66g.
Pequeno Almoço: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Banane, Milbona Quark 20%. Almoço: Sonnenblumenöl, REWE Bio Kokosöl Nativ, HP Honey BBQ Sauce, Aldi Rinder-Hüftsteak, RUF Feine Speisestärke, Thomy Sonnenblumenöl, Süßkartoffel, Frischer Rucola, Sonnenmais, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Jantar: Vanillin-Zucker, Magerquark, Vanillin-Zucker, Magerquark. Snacks/Outros: Walnüsse, Sarotti Eszet Schnitten. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Promo1
|