Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 48,85g | Prot: 83,95g | Carbs : 105,07g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Краски лета Овощная Смесь Американская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Вареные Макароны. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кофе, Кампина Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|