Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 107,83g | Carbs : 175,02g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 德运 脱脂牛奶, 紫薯. Almoço: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 芒果, 蔬菜沙拉, 丘比牌 焙煎芝麻汁, 黄鳍金枪鱼/吞拿鱼, 鳄梨/牛油果. Jantar: 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉, 胡萝卜, 鹰嘴豆（罐头包装）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 苹果, 火腿芝士三明治. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|