Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 78,51g | Carbs : 99,98g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Alface. Jantar: Leite Integral, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero (Lata), Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Melancia. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jecbsantana
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