Jornal de Angel@fit, 01 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017

54 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 01 dezembro 2017:

764 kcal

Líp: 32,36g | Prot: 70,44g | Carbs : 59,28g. Almoço: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Crepioca. Snacks/Outros: Performance Nutrition 100% Whey Protein. mais...

1826 kcal

Exercício: Musculação - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

1 apoiante Apoio


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