Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 76,20g | Prot: 141,75g | Carbs : 204,18g.
Almoço: Palta, Queso Fresco, Pan Integral, Jugo de Papaya, Huevo Duro. Jantar: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Arándanos, Leche de Coco, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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