Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 68,00g | Prot: 106,26g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Воложка Крупа Ячневая, Банан, Сахар, МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Kupiec Слайсы Рисовые, Биокор Льняное Масло. Almoço: Клейкий Рис, Белый Амур Жареный, Кимчи Корейский. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Galbani Моцарелла (Сыр для Пиццы), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Snacks/Outros: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сушеная Клюква, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk). mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Кардио (эллипс) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|