Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 108,47g | Carbs : 130,77g.
Pequeno Almoço: Lucy Bietenpoeder, Senseo Dark Roast, Mattisson Cacao Poeder, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, AH Avocado Komkommer Spinazie Appel Munt, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Almoço: Blue Band Goede Start Smeerboter, Milner Slankie 20+, Koffie, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Jantar: Kipnuggets, Chilipoeder, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Body & Fit Kokosolie, Princes Tonijnstukken in Water, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Outros: Happy Food Kruidnoten High Protein, Professor Grunschnabel Chococolate, Yogi Thee Detox Energy, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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