|
The struggle is REAL.
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 98,65g | Prot: 63,84g | Carbs : 35,18g.
Pequeno Almoço: Provolone Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mushrooms, Bubba Burger Grass Fed Burger, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Butter, Equality Fresh Spinach, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Jantar: Coffee, Cream (Half & Half). Snacks/Outros: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FloridaAngel
|