Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 32,64g | Prot: 91,69g | Carbs : 173,18g.
Pequeno Almoço: Lucy Bietenpoeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Raw Organic Food Lucuma Poeder, Senseo Dark Roast, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Almoço: AH Boeren Donker Meergranen, Milner Slankie 20+, Blue Band Goede Start Smeerboter, Koffie, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Jantar: Heinz Tomato Frito Olive, Conimex Sjalot Paste, Gember, Conimex Knoflook Paste, Kurkuma, AH Magere Shoarmareepjes, AH Kapucijners, Rozijnen, AH Courgette, Bleekselderij, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Snacks/Outros: AH Kikkers en Muizen (Sinterklaas), AH Rode Grapefruit, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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