Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 99,14g | Prot: 86,76g | Carbs : 334,49g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Rocky Mountain Маршмеллоу, для Всей Семьи Сметана 10%, Вареники с Творогом. Almoço: Мандарины, Coca-Cola Кола, Белый Хлеб, Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарины, Dove Молочный Шоколад, Соусом Песто, Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска в Тесте. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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