|
Странно, вчера всего 1000 калорий съела +кардио час и весь день на ногах... наверно вода
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 72,58g | Carbs : 78,84g.
Almoço: Соевый Соус, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Рис Вареный, Agama Королевская Креветка. Jantar: Малина, Творог 9%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|