Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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163,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 31,87g | Prot: 88,60g | Carbs : 198,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Porridge, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Walkers Cheetos Puffs, Coffee with Skim Milk, Vegetable Soup Mix, Chicken Gravy Pot, Lean Turkey Mince, Brussels Sprouts . Jantar: Tesco Custard, Asda Mini Mince Pies, Vegetable Soup Mix, Chicken Gravy Pot, Lean Turkey Mince, Brussels Sprouts , Tilda Egg Fried Rice. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Nutella B-Ready, Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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