Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 78,14g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Nestle Dancow Full Cream, Pisang Goreng. Almoço: Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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