Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 45,64g | Carbs : 71,26g.
Almoço: CCGL Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Batatas Fritas (com Sal). Snacks/Outros: Sorvetes de Morango, Coberturas de Morango, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Hemmer Picles Suave em Conserva, Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Pão 9 Grãos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary Morais
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