Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 45,66g | Carbs : 62,15g.
Pequeno Almoço: Pão Nino Pão Integral, Excelsior Peito de Frango Defumado, Laranja Pêra, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FRANJACOMEL
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