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897 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 37,30g | Carbs : 137,52g.
Pequeno Almoço: Pisang, Yogurt Polos (Susu Murni), Buah Naga. Almoço: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Yogurt Polos (Susu Murni), Telur Rebus, Wortel, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de triendang
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