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1073 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 79,91g | Carbs : 54,98g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. Almoço: Ceker, Hati Ayam, Ampela, Ayam Goreng, Urap. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Oishi Pillows. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rahuma70
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