Внимание, вкусное сочетание💯 123 г варёные яйца🐔 107 г шампиньоны 🍄 65 г отваренной брокколи 27 г лук-порей 🌱 2 рисовых хлебца 0,5 ст.л. соевого соуса сухой чеснок, смесь перцев Без масла❌
|
1485 kcal
|
Líp: 36,75g | Prot: 69,78g | Carbs : 191,43g.
Pequeno Almoço: Розовое Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Российский 50%, La Pasta Макароны из ТСП, Ферма Сливочное Масло, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Almoço: Сахар, Чай Несладкий, Мария Галетное Печенье, Новаро Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лук-Порей, Грибы Шампиньоны, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Jantar: Мандарины, President Творог 5%. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан Банан, АТБ Кефир 1% Термостатный . mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Step - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|