Jornal de yanadp, 06 dez 17

Внимание, вкусное сочетание💯
123 г варёные яйца🐔
107 г шампиньоны 🍄
65 г отваренной брокколи
27 г лук-порей 🌱
2 рисовых хлебца
0,5 ст.л. соевого соуса
сухой чеснок, смесь перцев
Без масла❌

---

1485 kcal

Líp: 36,75g | Prot: 69,78g | Carbs : 191,43g.   Pequeno Almoço: Розовое Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Российский 50%, La Pasta Макароны из ТСП, Ферма Сливочное Масло, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Almoço: Сахар, Чай Несладкий, Мария Галетное Печенье, Новаро Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лук-Порей, Грибы Шампиньоны, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Jantar: Мандарины, President Творог 5%. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан Банан, АТБ Кефир 1% Термостатный . mais...

1885 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 30 minutos, Step - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...