|
ура! наконец вижу цифру 65!
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 48,75g | Prot: 59,13g | Carbs : 109,40g.
Pequeno Almoço: Вкусные Консервы Сардинелла в Томатном Соусе, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коркунов Конфета, Каравай Хлеб Столовый, Семга на Пару, Рыбный Бульон. Jantar: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна - Снегурочка
|