Ужин: творожная масса с фруктами
|
1356 kcal
|
Líp: 45,02g | Prot: 68,07g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яйцо, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Красное Яблоко, Киви, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Snacks/Outros: Mars Milkyway. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Так она же очень калорийная и сладкая, тем более на ночь
07 dez 17 por membro: maryfromspace
|
Кушайте лучше просто творог с фруктами)) в творожной массе больше вреда,чем пользы:(
07 dez 17 por membro: Rex2016
|
Очень интересует КБЖУ данной творожной массы... я лично беру обезжиренный творог 1-2%, добавляю мелкой кокосовой стружки две больших щепотки и поливаю безкалорийными сиропами. Получается отличная вкуснятина ))))))))
07 dez 17 por membro: Энд.
|
Да и фрукты много сахара содержат.
Как уже сказали,лучше просто творог)
07 dez 17 por membro: a.evelson
|
Лучше ужинать тогда уж творогом с йогуртом. Творожная масса очень сладкая и калорийная, ее лучше перенести на завтрак.
07 dez 17 por membro: Terazza
|
Лучше вообще ничего не есть. И ползти в сторону кладбища.
07 dez 17 por membro: Nikkusha89
|
Самый неудачный ужин, молочка и глюкоза, сахар и задержка жидкости. Ужин это всегда белок и некрахмалистые овощи
07 dez 17 por membro: bsm341Svetlana
|
Один сахар((( это как меню в детском саду бывает сейчас: твороженная запеканка сладкая, сгущенка, конфета- это на после сна приём пищи😱сахар,сахар, сахар...зачем??? Желающим похудеть желательно 1 фрукт в день и не на ночь😔
07 dez 17 por membro: nastiakovalenko
|
Ну да,если теперь всех слушаться,то можно водой и солнечным светом питаться...
помню,вы рассказывали про данную творожную массу,не такая уж она и гладкая,как все пишут под этим постом;)
если ваш организм требует именно такой пищи на ужин и вы ему её даёте,то это же прекрасно
приятного вам аппетита^^
07 dez 17 por membro: veliksarsofya
|
За... Ли знатоки)) если входит творожная масса в калорийность рациона для похудения, можете и три за день сьесть)) отвес будет))
07 dez 17 por membro: yulia08072
|
уахахах один фрукт в день? вы серьезно? еще и в определенное время? Nastiakovalenko
07 dez 17 por membro: marina_milky
|
Ольга Лето, вы и сами всё знаете! 😉 отличный ужин - прям киви захотелось )))
07 dez 17 por membro: Malefisenta666
|
Калорийность массы 176 ккал на 100 гр. И здесь 100 грамм. Творожная масса не слишком сладкая именно поэтому я её и покупаю. А творог могу есть только сахаром. Что мне не нравиться, так как сахар хрустит на зубах.
08 dez 17 por membro: Ольга Лето
|
про 1 фрукт-это вообще смешно)))ешьте сколько хочется фруктов!А я недавно ела на ужин творожную запеканку со сгущёнкой...сахар...катастрофа!!))кстати не калорийная масса,обычно в них около 300 с чем-то калорий)но мне по душе больше творог)масса для меня тяжеловата)я тоже творог и творожные запеканки в основном только вечером ем и всё ок)уже надоело читать про задержку жидкости)по-моему творог-хороший ужин))
08 dez 17 por membro: Anna Zvezdnaya
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Лето
|