Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 165,00g | Carbs : 174,49g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cottage Cheese (Nonfat), Whole Wheat Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Veal Cutlet or Steak, Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans). Snacks/Outros: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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