Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 112,69g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Barilla Спагетти #5, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Almoço: Олимп Вареники с Мясом и Капустой, Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Батон. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Творог 5%, Магнит Хурма. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tinkakartinka
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