Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
136,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Líp: 130,72g | Prot: 84,11g | Carbs : 262,61g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сушка, Сушка. Almoço: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Jantar: Черный Принц Сыр, Бельгийские Вафли, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, Магнит Хурма. mais...
|
|
5056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 50,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suxodoliskai212
|