Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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102 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 74,38g | Carbs : 40,12g.
Almoço: Molenland Jonge Kaas, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Outros: AH Rundvleessalade, Kağıt Kebabı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Oké Cashewnoten Gezouten , Badem. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gyokoo
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