Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
3042 kcal
|
Líp: 248,43g | Prot: 168,86g | Carbs : 39,42g.
Pequeno Almoço: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Gruyère, Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo, Chá (Infusão). Almoço: Cebolas, Escarola Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salamitos (Pacote), Ovo de Codorna. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamiraTMG
|