|
Огромная порция овощей на завтрак, и всего-то 300 ккал🌱 Спаржевая фасоль с брокколи,цветной капустой, зелёным горошком, морковью,луком и чесноком. На выходе 220 г⚖️ Съесть всю порцию получилось с трудом👍
|
1329 kcal
|
Líp: 41,54g | Prot: 41,48g | Carbs : 157,75g.
Pequeno Almoço: Спаржевая фасоль в духовке, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Новаро Соевый Соус, Yarych Печенье Мария, Сахар, Чай Несладкий. Almoço: Сахар, McDonald's Латте Средний, Macdonalds Камамбкр Мак Тост. Jantar: Розовое Вино, Somersby Сидр Сомерсбі Груша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Lavar Loiça - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
вкусно!!!!ммм)). и красиво)
08 dez 17 por membro: Running19
|
Овощи вообще считать не нужно) так как это клетчатка, а она организмом не усваивается))
08 dez 17 por membro: Uvarova.
|
Так овощи то с оливковым масличком запечённые, у меня в рационе овощи преобладают, так что считаю их, пока не надоест
09 dez 17 por membro: yanadp
|
это сырые считать не надо, приготовленные надо
09 dez 17 por membro: anttonina1
|
первый раз слышу, что овощи не считают. Это с какого такого перепугу? Еда она и есть еда.
09 dez 17 por membro: adrinka
|
сырые малокалорийные, нет смысла считать
09 dez 17 por membro: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|