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2 kg eliminados em 4 dias. Muito feliz...
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109,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 83,78g | Carbs : 88,87g.
Almoço: Tomate Recheado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella, Abobrinha Recheada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deisers
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