Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3938 kcal
|
Líp: 174,98g | Prot: 317,07g | Carbs : 282,43g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dempster's Hot Dog Buns (41g), Italian Pork Sausage (Cooked), Canadian Protein Premium Whey Isolate, Banana, Egg. Almoço: Cheese Danish Pastry, Almonds, Chocolate Covered Almonds, Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast, 100% Whole Wheat Bread, Italian Pork Sausage (Cooked), Dempster's Hot Dog Buns (41g). Snacks/Outros: Dextrose, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein Micellar Casein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FreddyG21
|