Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 94,21g | Prot: 121,23g | Carbs : 269,17g.
Pequeno Almoço: Piña, Leche de Almendras, Plátano, Fresas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Uva, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Cebollas, Aguacate, Espinaca, Verdifresh Rúcula, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva. Jantar: Burger King Alitas de Pollo (4), Burger King Chicken Tenders (8), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), La Sirena Fingers de Mozzarella , Cerveza, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaV86
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