|
21.90
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 67,30g | Prot: 46,43g | Carbs : 231,24g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Empanada de Queso, Empanada de Verdura, Empanada de Carne. Jantar: Caqui, Hacendado Melocoton Light, Plátano, Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nesquik Cereales. Snacks/Outros: Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de algogo.59
|