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Estou tão Feliz
Foquei muito na dieta essa semana e consegui eliminar quase 3kg.
Se continuar nesse ritmo, entro em 2018 com meu peso desejado 😆
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 16,49g | Prot: 61,08g | Carbs : 74,25g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pernil Assado. Jantar: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Absolut Vodka, Red Bull Energético. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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