Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2012
|
92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2934 kcal
|
Líp: 112,72g | Prot: 185,72g | Carbs : 268,22g.
Pequeno Almoço: Gouda Leicht 9% Hofer, Primina Halbfettbutter, Weizen-Mischbrot, Whey Eiweißshake. Almoço: die Schlanke Linie Magrom, Heringsfilet Tomaten-Cocktail, Reiswaffeln, Butter, Semmel, Gekochtes Ei. Jantar: Farfalle Integrale, Schlemmerfisch Bordelaise. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michlz
|