早上51.1 今天吃大餐牛排
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 67,59g | Carbs : 66,91g.
Almoço: 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等質量), 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全家 草莓天使蛋糕, 全麥餅乾, 蝦, 餐前麵包, 菠菜梳乎厘, 青豆(冷凍), 生菜沙律(包括雞蛋,番茄和紅蘿蔔). Jantar: 蘋果(去皮), 無糖豆漿. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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