Jornal de editabsm, 10 dez 17

Ich finde sie garnicht so schlimm! 😊  

oh ha wenn das walrossbeine sind zeig ich meine niemals........🙈 

Das sind doch keine Walrossbeine!!! So schlimm wie du denkst, siehts du nicht aus. Bleib dran, du wirst super stolz auf dich sein, wenn du nicht aufgibst und dein Ziel erreichst!!!  

Wie groß bist Du? Wie alt bist Du? 

1. Das sind keine Walrossbeine. 2. Nach knapp 20 Kilo Abnahme sind meine (leider) noch genauso dick wie vorher. Bei manchen verteilt es sich also prinzipiell blöd. 

Naja, ich hätte da nur die Hosen zu bemängeln, nicht den Inhalt 😁 Wenn Du abnehmen möchtest, bist Du hier sicher gut aufgehoben. Wie groß bist Du denn? Bei gesundepfunde.de kann man sich ausrechnen, wie viele Kalorien man am Tag essen sollte, wenn man abnehmen möchte. Weniger Zucker, wenig Fast- und Junkfood, viel frisches selbst zubereitetes Essen, ausreichend Trinken, Bewegung ins Leben bringen...dann wird das auch was mit der Wunschfigur...😉 

Und trage jeden Fitzel ein, den Du isst und trinkst, sei konsequent und zieh das mal eine Weile durch...bei Dir sind da zu viele Lücken im Kalender ✊ 

Ich bin 1,67 bei 76kg.. 

Hm, die Beine finde ich gar nicht dick. Bei 1.60 und 46kg sehen meine eigentlich auch so aus, nur das ich meine zu dünn finde. Warscheinlich sollten wir uns beide auf super toll einigen. 

Edita, dann gehe die 10 kg zum Normalgewicht an! Beschäftige Dich mit Ernährung, lies Verpackungsdeklarationen (Kalorien? Zucker? Zusatzstoffe?). Lightprodukte sind meistens Mogelpackungen...400 g Gemüse am Tag und dann halt einen Weg finden, je nach persönlicher Vorliebe, wie Du den Rest bis zu Deinem ETB auffüllst. Ich komme gerade gut mit ketogener Ernährung zurecht, habe aber vorher auch etwa 50 kg mit vollwertiger Ernährung abgenommen. Am Ziel wird es wohl bei mir auf dauerhaft gemäßigt Low Carb hinauslaufen 😉 

Hey, habe ähnliche Beine 🙂 und finde das eigentlich gar nicht schlimm, besser als so Storchbeine finde ich persönlich.. und auch sonst siehst du schlank aus. 

@viviace aber mehr Gemüse is auch ok oder? ich Ess oft seeehr viel... 

da hab ich schon schlimmeres gesehen.bei mir zum beispiel.👋 

Ich kann mich Viviace nur anschließen: alles aufschreiben, was in den Mund wandert. Setze dir kein Zeitlimit nur ein Gewichtsziel. Ich bin wie du bei 75 kg gestartet und bin nur 1,64 m groß. Durch Ernährungsumstellung und Hilfe durch die netten Leute hier habe ich mein Normalgewicht mittlerweile erreicht. Das schaffst du auch. 

Deine Beine sehen nicht aus wie die eines Walrosses... Ich denke deine Wahrnehmung trügt dich... trage deinen Kopf stets hoch und glaube an dich... vielleicht hast du halt sorgen, die deinen Hunger erzeugen... Mach dich frei und hol dir Tipps von uns, rede mit uns aber gib nicht auf!!! Du schaffst es, glauben an dich 😘 

Memy, die 400 g Gemüse sind sozusagen "die Pflicht", mehr kann man sicherlich auch essen, Obst mit etwas Zurückhaltung (Zucker) 😉 

von Obst krieg ich eh Nesseln Gemüse liebe ich die 400 schaff ich locker😁na wenigstens etwas..... 

squats-every-day können helfen aber nötig hast du es sicher nicht. 🙂  

Ps: Frauen müssen Kurven haben👌 

ein paar Kilo Abnahme und du fühlst dich super. aber übertreiben darf man es nicht. gebe dir und deinem Körper Zeit um euch an gesundes Essen zu gewöhnen. das schaffst du schon.