Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 67,11g | Prot: 106,72g | Carbs : 250,69g.
Pequeno Almoço: Betty Crocker White Cake Mix, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kraft Bacon Ranch Salad Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Meatless Lasagna. Almoço: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Kraft Cheese Slice, Honey , Bananas , Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), No Name Smooth Peanut Butter Light. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel-A
|