|
Thought there would have been more.
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 37,39g | Prot: 119,78g | Carbs : 241,42g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Bananas (Large), Raisin Bran Cinnamon Almond. Almoço: Oranges, American Cheese, Whole Wheat Potato Bread, Turkey Breast Meat, Apples. Jantar: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Chicken Breast, Asian Sides - Teryaki Noodles. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Apples, Light String Cheese. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llib
|