Thought there would have been more.
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 119,78g | Carbs : 241,42g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Bananas (Large), Raisin Bran Cinnamon Almond. Almoço: Oranges, American Cheese, Whole Wheat Potato Bread, Turkey Breast Meat, Apples. Jantar: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Chicken Breast, Asian Sides - Teryaki Noodles. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Apples, Light String Cheese. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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