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selamat makan siang ^^
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1721 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 213,25g | Carbs : 105,75g.
Pequeno Almoço: Garuda Kacang Kulit, Green Tea. Almoço: Wey Protein Isolate 90, Mango, Green Leaf Lettuce, Tomato and Onion, Carrots, Meat. Jantar: Wey Protein Isolate 90, Wey Protein Isolate 90, Lettuce, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Banana. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rama.gestiyana
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