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👍 geht doch
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 53,00g | Carbs : 130,38g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Aldi Looping, Arla Höhlenkäse, Schinken (Extra mager), Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Almoço: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Gekochter Rosenkohl, Milbona Saure Sahne, Milsani Crème À La Cuisine, Putengeschnetzeltes, Alnatura Basmatireis Weiß. Snacks/Outros: Zimt, Banane, Grazil Joghurt Kirsche, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominais - 8 minutos, Step - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
13 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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hiiii wollte auch mal etwas schreiben . Ich bin relative neu. seit 3 tagen esse ich 3100 kcal
13 dez 17 por membro: Hadiaslanim
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Bitte gerne Luise, ich hoffe du kannst mit meiner Beschreibung etwas anfangen.
Hi Hadiaslanim 🙋 ein herzliches Willkommen von mir. 3100 kcal? das klingt sehr viel. Ich versuche mich bei grad mal knappen 1100 kcal über Wasser zu halten 😀
Nizzy, vielleicht ist es ja nur bei mir so, aber ich sehe kein Profilfoto von dir...😢
13 dez 17 por membro: liselottevonne pfalz
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13 dez 17 por membro: schockokrossi
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Ja, jetzt ist sie auf einmal auch wieder bei mir sichtbar 👍😀
13 dez 17 por membro: liselottevonne pfalz
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Histórico de Peso de liselottevonne pfalz
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