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bom dia,iniciei lc e JI a 43 dias estava com 103 no inicio e hoje estou muito feliz por q sai da casa dos 90 :) amandoooo...
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89,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 81,95g | Carbs : 31,96g.
Almoço: Cebolas, Limão, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Maracujá, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Apresuntado, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Amendoim. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
13 dez 17 por membro: tatigonsalves
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parabéns 👏👏👏👏.
ao rumo dos 80 quilos !!.
13 dez 17 por membro: cissalove
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13 dez 17 por membro: tatigonsalves
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obaaaaa... amei, eu já sai casa dos 150, 140 e tô torcendo que nos próximos dias (tomara que amanhã) eu já chuto os 130 também. final do ano que vem quem sabe te alcanço e estaremos as duas ainda mais gostosa??? bora seguir firme.
13 dez 17 por membro: leila.felinto
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Parabéns!!!!
Excelente!!!
14 dez 17 por membro: Auspiciosa
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14 dez 17 por membro: tatigonsalves
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Histórico de Peso de tatigonsalves
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