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plateu !
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105,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 71,06g | Carbs : 297,74g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham, Coffee with Milk, Toasted White Bread, laughing cow, Squares, Milk, Tonys Cereal 100G. Almoço: salad, White Bread. Jantar: Pita Bread, sweet & sour chicken with long grained rice. Snacks/Outros: Sunbites, Mint Club, Go Noodles, Baked Crisps. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonybarb
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