Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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127,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 246,23g | Carbs : 180,66g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Activia Ameixa Zero Gordura, Quaker Farinha de Aveia, Chamyto Leite Fermentado, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Soja, Contra-filé. Snacks/Outros: Hipercalórico caseiro sabor amendoim e baunilha, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Pepperoni (36 cm), Atlhetica Best Whey Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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