Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2010
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 13,29g | Prot: 60,88g | Carbs : 100,84g.
Pequeno Almoço: shrimp dumplings, latte. Almoço: bbq sauce, veggie grill chicken, kale. Jantar: light rye wasa bread. Snacks/Outros: orange, pretzel rods. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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