Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 61,49g | Carbs : 198,72g.
Pequeno Almoço: Holland & Barrett Fibrex, AH Jonagold, Senseo Dark Roast, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Almoço: AH Jonagold, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, De Vegetarische Slager Petit Pâté, AH Luxe Speltbol. Jantar: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Banaan, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Snacks/Outros: Professor Grunschnabel Snowwhite Maromokotro, MultiVlaai Schwarzwalder Vlaai, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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