Jornal de blockb1708, 14 dez 17

Это был мега вкусный обед🤤🌯
Вчера была первая за 4 месяца силовая,буквально ползла до дома,где меня ждала тёплая ванна с солью🛀🏻
Однако ванна помогла и сегодня не так сильно болят мыщцы👍🏻💪🏻
Вчера ещё перебрала с углями,уж сильно кофе с сиропом(шоколадное печенье) захотелось,купила по дороге в гости☕️ Думала будет из-за перебора и силовой +,но нет -400гр я счастлива😏🤗

---

1766 kcal

Líp: 57,00g | Prot: 63,51g | Carbs : 252,23g.   Pequeno Almoço: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад. Almoço: Сыр Тильзитер, Лаваш, Куриное Филе, Вятушка Сметана 18%, Аджика. Jantar: Corin Corn Попкорн Карамель. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль. mais...